10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты новые серии

Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы все мечтаем иметь плоский живот, но жир на нем убрать труднее всего. Если, несмотря на диеты и упражнения, жир на животе не желает уходить, то, вероятно, в этом виноваты эти десять продуктов.Вы наверняка уже в курсе, но мы все равно не перестанем повторять: избегайте фастфуда, жареной еды и мороженого. Потому что чем больше вы их едите, тем больше вам их хочется. И если вы серьезно настроены избавиться от жировых отложений на животе, то вам нужно перестать пить газировку и пакетированные соки. Даже диетическая кола замедляет ваш метаболизм и приводит к тому, что тело начинает накапливать жир. Кстати, алкоголь тоже пить не стоит. Употребление алкоголя повышает аппетит и обманывает ту часть мозга, которая отвечает за чувство насыщения.Наряду с сахаром потребление соли также нужно сократить, особенно если вы страдает от повышенного артериального давления. Помните, одна чайная ложка майонеза содержит примерно 100 калорий. Еще один продукт, которого стоит избегать, — это жевательная резинка. Когда вы жуете жвачку, ваш мозг и желудок получают сигналы, что скоро будет еда. Движение челюстей провоцирует выделение желудочного сока, из-за чего вы начинаете испытывать голод.Музыка: In Every Way is licensed under a Creative Commons license( )Художник: Freedom Trail Studio Тайм-коды:Алкогольные напитки Газировка Жевательная резинка Продукты с высоким содержанием натрия Фастфуд Майонез Жареные продукты Мороженое Продукты, вызывающие вздутие Продукты «без сахара» Краткое содержание:— Употребление алкоголя вызывает чувство голода, поэтому даже если вы сыты и решаете выпить бутылку пива, вы заодно берете и закуски. — Если вы серьезно настроены избавиться от жира на животе, вам нужно перестать пить газировку и пакетированные соки. — Жвачка приводит к избыточному выделению желудочного сока, из-за чего вы начинаете испытывать голод, особенно вам хочется сладкого. — Продукты с высоким содержанием натрия вредны для вашего здоровья. Они задерживают жидкость в вашем организме, что ведет к отекам и вздутию живота. — Фастфуд — это убийственная комбинация жира, сахара и искусственных вкусовых добавок, которые делают эту еду вкусной, но при этом убивают микрофлору вашего кишечника, что в конечном итоге ведет к ожирению. — Если вы любитель майонеза, то вам стоит знать, что в нем содержится более 80 % жира. — Продукты, пожаренные в масле, становятся своеобразной губкой, в которую впитываются насыщенные жиры. А этот тип жиров довольно опасен, так как воздействует на мозг, лишая его чувства насыщения.— Чем больше мороженого вы съедаете, тем больше вам его хочется. — Молочные продукты, яблоки, фасоль, чечевица и артишоки вызывают вздутие живота, что приводит к выступающим животам даже у очень худых людей. — Искусственные подсластители в «диетических» продуктах не содержат калорий, но они вызывают желание есть больше, что приводит к еще большему набору веса. ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на

Ролик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты

9:32 мин.

Искать в Яндексе AdMe.ru 10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты

Искать в Google AdMe.ru 10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты