УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ ФИГУРЫСпорт меняет наше тело до неузнаваемости! Он оказывает массу положительных эффектов на организм: замедляет процессы старения, повышает выносливость, активизирует обмен веществ, улучшает сон, оптимизирует работу мозга! Если вы еще не выбрали подходящие упражнения, посмотрите наше видео - здесь вы найдете нужную мотивацию и супер-полезные советы! : )А еще, вы откроете для себя множество крутых спортивных лайфхаков! Узнайте, как скрыть пятна пота с помощью гигиенических прокладок- как поддерживать водный баланс- как сделать освежитель для обуви из чайных пакетиков- как поддерживать кроссовки в идеальной чистоте- как делать густые прически-хвостики, и многое другое!Супер эффективные упражнения для талии, фитнес со стулом, разные варианты планкинга - чего только нет в нашем ролике! И, помните, друзья - чтобы занятия спортом принесли пользу, нужно правильно питаться! Не зря же говорят: мы то, что мы едим! - )Рекомендую вам посмотреть сюжет о фитнес-мифах, которые вредят здоровью! В таких случаях, лучше не рисковать! Узнайте реальные причины набора веса- научитесь избегать продуктов, негативно влияющих на организм- ознакомьтесь с эффективными техниками ходьбы, бега и плавания! Оставайтесь здоровыми и подтянутыми!Потливость - типичная проблема во время занятий в спортзале! Разумеется, мы не можем не потеть - это естественная функция организма. Но, если вы не хотите, чтобы ваш тренер избегал вас без видимой причины (да, что уж там - причину совсем не трудно унюхать!), то, вот что нужно сделать: возьмите дезинфицирующее средство для рук, нанесите его на подмышки, и дайте высохнуть. Вуаля, теперь, вы - королева спортзала! - )Не забудьте оценить наши советы о том, как обмануть свой аппетит:- Съешьте на завтрак яичницу вместо каши - это продлит ощущение сытости - 2-3 кусочка темного шоколада избавят вас от чувства голода и наполнят энергией - Вместо того, чтобы съесть десерт - почистите зубы. Это даст мозгу понять - прием пищи окончен- Ешьте с маленьких тарелок - чем меньше тарелка, тем меньше пищи на ней поместится- Разделяйте свою порцию еды на две части - Холодные тона на кухне подавляют аппетит- Перед едой, наденьте красивую одежду. Ешьте медленно и осторожно!ТАЙМ-КОДЫ: Избавьтесь от жира на животе Тренируем пресс не выходя из-за стола Упражнения со стулом Тренировка на диване Упражнения в кроватиМы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на37 ДОМАШНИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНО ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ ФИГУРЫСпорт меняет наше тело до неузнаваемости! Он оказывает массу положительных эффектов на организм: замедляет процессы старения, повышает выносливость, активизирует обмен веществ, улучшает сон, оптимизирует работу мозга! Если вы еще не выбрали подходящие упражнения, посмотрите наше видео - здесь вы найдете нужную мотивацию и супер-полезные советы! : )А еще, вы откроете для себя множество крутых спортивных лайфхаков! Узнайте, как скрыть пятна пота с помощью гигиенических прокладок- как поддерживать водный баланс- как сделать освежитель для обуви из чайных пакетиков- как поддерживать кроссовки в идеальной чистоте- как делать густые прически-хвостики, и многое другое!Супер эффективные упражнения для талии, фитнес со стулом, разные варианты планкинга - чего только нет в нашем ролике! И, помните, друзья - чтобы занятия спортом принесли пользу, нужно правильно питаться! Не зря же говорят: мы то, что мы едим! - )Рекомендую вам посмотреть сюжет о фитнес-мифах, которые вредят здоровью! В таких случаях, лучше не рисковать! Узнайте реальные причины набора веса- научитесь избегать продуктов, негативно влияющих на организм- ознакомьтесь с эффективными техниками ходьбы, бега и плавания! Оставайтесь здоровыми и подтянутыми!Потливость - типичная проблема во время занятий в спортзале! Разумеется, мы не можем не потеть - это естественная функция организма. Но, если вы не хотите, чтобы ваш тренер избегал вас без видимой причины (да, что уж там - причину совсем не трудно унюхать!), то, вот что нужно сделать: возьмите дезинфицирующее средство для рук, нанесите его на подмышки, и дайте высохнуть. Вуаля, теперь, вы - королева спортзала! - )Не забудьте оценить наши советы о том, как обмануть свой аппетит:- Съешьте на завтрак яичницу вместо каши - это продлит ощущение сытости - 2-3 кусочка темного шоколада избавят вас от чувства голода и наполнят энергией - Вместо того, чтобы съесть десерт - почистите зубы. Это даст мозгу понять - прием пищи окончен- Ешьте с маленьких тарелок - чем меньше тарелка, тем меньше пищи на ней поместится- Разделяйте свою порцию еды на две части - Холодные тона на кухне подавляют аппетит- Перед едой, наденьте красивую одежду. Ешьте медленно и осторожно!ТАЙМ-КОДЫ: Избавьтесь от жира на животе Тренируем пресс не выходя из-за стола Упражнения со стулом Тренировка на диване Упражнения в кроватиМы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / БЕРИ И ДЕЛАЙ, можно скачать 37 ДОМАШНИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНО ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА
Продолжительность:
15:25 мин.
Найти похожее в сети::
