Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Как быстро сбросить вес? Если вы хотите быстро похудеть и получить тело своей мечты без изнурительных тренировок и подсчета калорий, то это видео для вас. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но такая диета действительно существует, и ее практикуют настоящие звезды — например, Дженнифер Энистон и Жизель Бюндхен. Она не только поможет держать тело в тонусе, избавиться от жира на животе и сделать руки стройнее, но и сделает вашу кожу сияющей. Все что вам нужно, это следовать одному простому правилу. Таймкоды: Основная идея диеты Какую пользу для здоровья несет алкалиновая диета? Как придерживаться диеты, следуя только одному простому правилу Какие продукты можно есть во время диеты Пример рациона на один день В употреблении каких продуктов стоит себя ограничить Как узнать, что эта диета вам подходит Музыка: Краткое содержание: Основная идея диеты довольно проста. Все продукты нужно разделить на две группы: щелочную и кислотную. В целом, ее задача помочь нормализовать уровень pH вашего организма, который в идеале должен быть от 7,3 до 7,45.Диета нормализует все пищеварительные процессы, помогает организму быстрее расщеплять и усваивать питательные вещества, а также регулирует ваш аппетит, не давая вам переедать. Позитивные перемены произойдут и с вашей внешностью.У этой диеты только одно правило: ваш рацион должен состоять на 80 % из щелочных продуктов и на 20 % из кислотных.Щелочные продукты включают в себя: любое молоко, кроме коровьего- любые фрукты, кроме винограда, — особенно хороши цитрусовые благодаря высокому содержанию в них щелочи- любую зелень и салаты- ржаной хлеб и крупы- орехи, кроме фисташек, кешью и миндаля- тыквенные семечки- растительные масла- овощи и корнеплоды, кроме картофеля, бобовых и кукурузы- постную рыбу, например, судака или камбалу- зеленый и белый чай, а также смузи. Кислотные продукты — это коровье молоко и молочные продукты, такие как йогурт и творог- лимонады и газировка- алкоголь, сладости, консервы и колбасные изделия- черный чай и кофе- мясо, копченые мясные продукты, птица, яйца и жирная рыба- выпечка, белый хлеб и белый рис- виноград и сухофрукты- бобовые и кукуруза- сливочное масло и сало- майонез, кетчуп, горчица и соевый соус.На завтрак вы можете съесть овощи, фрукты, соевое молоко, йогурт, не более двух яиц и пару кусочков ржаного хлеба. Обед может состоять из 150–200 граммов белковых продуктов, таких как мясо, рыба или яйца. Добавьте к ним любую кашу, овощи, пасту или зелень в качестве гарнира, а на десерт можно съесть 60 граммов фруктов или сухофруктов. На ужин приготовьте кашу, пасту, нарежьте овощи или фрукты. Также можно добавить примерно 100 граммов белковых продуктов.Алкоголь, копченые мясные продукты, консервы и конфеты можно употреблять только один раз в день.Вам нельзя ее придерживаться, если у вас сердечные заболевания, атрофический гастрит, почечная недостаточность, а также пониженная кислотность желудка, которая зачастую связана с кислотным рефлюксом.----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наУ Любимой Диеты Знаменитостей Только Одно Правило новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Как быстро сбросить вес? Если вы хотите быстро похудеть и получить тело своей мечты без изнурительных тренировок и подсчета калорий, то это видео для вас. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но такая диета действительно существует, и ее практикуют настоящие звезды — например, Дженнифер Энистон и Жизель Бюндхен. Она не только поможет держать тело в тонусе, избавиться от жира на животе и сделать руки стройнее, но и сделает вашу кожу сияющей. Все что вам нужно, это следовать одному простому правилу. Таймкоды: Основная идея диеты Какую пользу для здоровья несет алкалиновая диета? Как придерживаться диеты, следуя только одному простому правилу Какие продукты можно есть во время диеты Пример рациона на один день В употреблении каких продуктов стоит себя ограничить Как узнать, что эта диета вам подходит Музыка: Краткое содержание: Основная идея диеты довольно проста. Все продукты нужно разделить на две группы: щелочную и кислотную. В целом, ее задача помочь нормализовать уровень pH вашего организма, который в идеале должен быть от 7,3 до 7,45.Диета нормализует все пищеварительные процессы, помогает организму быстрее расщеплять и усваивать питательные вещества, а также регулирует ваш аппетит, не давая вам переедать. Позитивные перемены произойдут и с вашей внешностью.У этой диеты только одно правило: ваш рацион должен состоять на 80 % из щелочных продуктов и на 20 % из кислотных.Щелочные продукты включают в себя: любое молоко, кроме коровьего- любые фрукты, кроме винограда, — особенно хороши цитрусовые благодаря высокому содержанию в них щелочи- любую зелень и салаты- ржаной хлеб и крупы- орехи, кроме фисташек, кешью и миндаля- тыквенные семечки- растительные масла- овощи и корнеплоды, кроме картофеля, бобовых и кукурузы- постную рыбу, например, судака или камбалу- зеленый и белый чай, а также смузи. Кислотные продукты — это коровье молоко и молочные продукты, такие как йогурт и творог- лимонады и газировка- алкоголь, сладости, консервы и колбасные изделия- черный чай и кофе- мясо, копченые мясные продукты, птица, яйца и жирная рыба- выпечка, белый хлеб и белый рис- виноград и сухофрукты- бобовые и кукуруза- сливочное масло и сало- майонез, кетчуп, горчица и соевый соус.На завтрак вы можете съесть овощи, фрукты, соевое молоко, йогурт, не более двух яиц и пару кусочков ржаного хлеба. Обед может состоять из 150–200 граммов белковых продуктов, таких как мясо, рыба или яйца. Добавьте к ним любую кашу, овощи, пасту или зелень в качестве гарнира, а на десерт можно съесть 60 граммов фруктов или сухофруктов. На ужин приготовьте кашу, пасту, нарежьте овощи или фрукты. Также можно добавить примерно 100 граммов белковых продуктов.Алкоголь, копченые мясные продукты, консервы и конфеты можно употреблять только один раз в день.Вам нельзя ее придерживаться, если у вас сердечные заболевания, атрофический гастрит, почечная недостаточность, а также пониженная кислотность желудка, которая зачастую связана с кислотным рефлюксом.----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать У Любимой Диеты Знаменитостей Только Одно Правило
Продолжительность:
8:6 мин.
Найти похожее в сети::
