Как правильно заботиться о своих стопах? Обычно мы тратим много времени и сил, чтобы наша кожа, волосы и одежда выглядели идеально. Но по неизвестной причине мы не всегда заботимся о своих ногах с таким же пристрастием. Делайте эти семь простых шагов, и ваши ноги будут всегда красивы и здоровы. Тайм-коды:Педикюр Правильная обувь Упражнения для стоп Массаж стоп Правильное питание Курение Регулярный уход за стопами Музыка от Epidemic Sound Краткое содержание:- Педикюр делать нельзя, если у вас на ногах есть укусы насекомых или царапины. Бактерии в ванночках для педикюра могут проникнуть в организм через поврежденную кожу и привести к серьезным инфекциям.- Хождение на каблуках может привести к растяжению мышц и сухожилий, боли в ногах и даже к переломам лодыжки. - Вы также можете выполнять несколько упражнений специально для них. Вот, например, упражнение, которое вам обязательно нужно попробовать. Сядьте на стул, прижмите стопы к полу и наденьте резиновое кольцо на большие пальцы.- Массаж стоп также необходим для красоты и здоровья ног. Но не торопитесь выбрасывать деньги на массажные салоны, вы легко можете научиться делать его сами.- Если вы страдаете от отеков, попробуйте сократить потребление соли и добавить белков в свое меню. Их можно найти в яйцах, куриной грудке, овсянке, йогурте, брокколи и многих других продуктах.- Курение вредит всему организму, и наши стопы не исключение. Дело в том, что курение повреждает кровеносные сосуды, что приводит к проблемам с кровообращением.- Специалисты по уходу за ногами рекомендуют использовать жирный крем дважды в день, а также после душа и педикюра.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на7 Простых Шагов к Здоровым и Красивым Пяточкам новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Как правильно заботиться о своих стопах? Обычно мы тратим много времени и сил, чтобы наша кожа, волосы и одежда выглядели идеально. Но по неизвестной причине мы не всегда заботимся о своих ногах с таким же пристрастием. Делайте эти семь простых шагов, и ваши ноги будут всегда красивы и здоровы. Тайм-коды:Педикюр Правильная обувь Упражнения для стоп Массаж стоп Правильное питание Курение Регулярный уход за стопами Музыка от Epidemic Sound Краткое содержание:- Педикюр делать нельзя, если у вас на ногах есть укусы насекомых или царапины. Бактерии в ванночках для педикюра могут проникнуть в организм через поврежденную кожу и привести к серьезным инфекциям.- Хождение на каблуках может привести к растяжению мышц и сухожилий, боли в ногах и даже к переломам лодыжки. - Вы также можете выполнять несколько упражнений специально для них. Вот, например, упражнение, которое вам обязательно нужно попробовать. Сядьте на стул, прижмите стопы к полу и наденьте резиновое кольцо на большие пальцы.- Массаж стоп также необходим для красоты и здоровья ног. Но не торопитесь выбрасывать деньги на массажные салоны, вы легко можете научиться делать его сами.- Если вы страдаете от отеков, попробуйте сократить потребление соли и добавить белков в свое меню. Их можно найти в яйцах, куриной грудке, овсянке, йогурте, брокколи и многих других продуктах.- Курение вредит всему организму, и наши стопы не исключение. Дело в том, что курение повреждает кровеносные сосуды, что приводит к проблемам с кровообращением.- Специалисты по уходу за ногами рекомендуют использовать жирный крем дважды в день, а также после душа и педикюра.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 7 Простых Шагов к Здоровым и Красивым Пяточкам
Продолжительность:
10:20 мин.
Найти похожее в сети::
