Целлюлит — знаменитые ямочки и бугорки на коже, которые могут появиться у любой женщины, независимо от веса. Он появляется у 80-90% женщин в определенном возрасте. Если это действительно не дает вам обрести уверенность в себе, мы приготовили несколько упражнений, которые очень скоро заставят целлюлит исчезнуть навсегда.Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 2 Упражнения, Чтобы Ноги Стали Стройными За 1 Неделю 3 Простых Упражнения, Чтобы Убрать Жир на Бедрах 10 Фактов о Женском Теле, о Которых Мало кто Знает Тайм-коды:Подъем ног «Бабочка» Подъем коленей к груди «Мостик» на одной ноге Стульчик у стены Боковые выпады Растяжка в позе собаки Круговые движения ногой Упражнение «Ракушка» Пинки ослика Приседания плие Выпады вперед Музыка: Epidemic Sound ОБЗОР:— Подъем ног «Бабочка» — замечательная тренировка для вашего пресса, внутренней поверхности бедер и ягодиц. Это излюбленные места скопления целлюлита!— Подъем коленей к груди тонизирует ягодицы, укрепляет таз. Оно действительно уничтожает целлюлит…— «Мостик» на одной ноге тренирует бедра и ягодицы. С помощью этого упражнения, вы сможете подтянуть свое тело и получить ягодицы мечты…— «Стульчик у стены» поможет вам аппетитно оформить ваши ягодицы, а также сократит вероятность возникновения целлюлита на них. В будущем, выполняя это упражнение, для лучшего результата старайтесь делать 10 подходов по 30 секунд.— Боковые выпады задействуют квадрицепсы, ягодицы, внутреннюю и внешнюю часть бедра. Регулярно выполняя их, вы улучшаете кровообращение этих участков тела и предотвращаете возникновение целлюлита.— Круговые движения ногой позволят сделать ваши квадрицепсы и сухожилия крепче, избавив вас от явных признаков целлюлита в кратчайший срок!— «Пинки ослика» задействуют точку, где соединяются бедра и ягодицы — излюбленное место обитания целлюлита.— Приседание плие считается одним из самых эффективных упражнений против целлюлита. Его секрет прост: оно одновременно задействует ягодицы, сухожилия, квадрицепсы и внутреннюю часть бедер!— Выпады вперед укрепляют мышцы ног — от лодыжки до самых ягодиц. Это настоящая антицеллюлитная процедура для всего тела!— Еще один важный фактор успешной борьбы с целлюлитом на ногах — это вода. Она насыщает ваше тело влагой, выводит токсины, противостоит отложению жира.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на11 простых упражнений, которые сделают целлюлит не таким заметным всего за 2 недели новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Целлюлит — знаменитые ямочки и бугорки на коже, которые могут появиться у любой женщины, независимо от веса. Он появляется у 80-90% женщин в определенном возрасте. Если это действительно не дает вам обрести уверенность в себе, мы приготовили несколько упражнений, которые очень скоро заставят целлюлит исчезнуть навсегда.Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 2 Упражнения, Чтобы Ноги Стали Стройными За 1 Неделю 3 Простых Упражнения, Чтобы Убрать Жир на Бедрах 10 Фактов о Женском Теле, о Которых Мало кто Знает Тайм-коды:Подъем ног «Бабочка» Подъем коленей к груди «Мостик» на одной ноге Стульчик у стены Боковые выпады Растяжка в позе собаки Круговые движения ногой Упражнение «Ракушка» Пинки ослика Приседания плие Выпады вперед Музыка: Epidemic Sound ОБЗОР:— Подъем ног «Бабочка» — замечательная тренировка для вашего пресса, внутренней поверхности бедер и ягодиц. Это излюбленные места скопления целлюлита!— Подъем коленей к груди тонизирует ягодицы, укрепляет таз. Оно действительно уничтожает целлюлит…— «Мостик» на одной ноге тренирует бедра и ягодицы. С помощью этого упражнения, вы сможете подтянуть свое тело и получить ягодицы мечты…— «Стульчик у стены» поможет вам аппетитно оформить ваши ягодицы, а также сократит вероятность возникновения целлюлита на них. В будущем, выполняя это упражнение, для лучшего результата старайтесь делать 10 подходов по 30 секунд.— Боковые выпады задействуют квадрицепсы, ягодицы, внутреннюю и внешнюю часть бедра. Регулярно выполняя их, вы улучшаете кровообращение этих участков тела и предотвращаете возникновение целлюлита.— Круговые движения ногой позволят сделать ваши квадрицепсы и сухожилия крепче, избавив вас от явных признаков целлюлита в кратчайший срок!— «Пинки ослика» задействуют точку, где соединяются бедра и ягодицы — излюбленное место обитания целлюлита.— Приседание плие считается одним из самых эффективных упражнений против целлюлита. Его секрет прост: оно одновременно задействует ягодицы, сухожилия, квадрицепсы и внутреннюю часть бедер!— Выпады вперед укрепляют мышцы ног — от лодыжки до самых ягодиц. Это настоящая антицеллюлитная процедура для всего тела!— Еще один важный фактор успешной борьбы с целлюлитом на ногах — это вода. Она насыщает ваше тело влагой, выводит токсины, противостоит отложению жира.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 11 простых упражнений, которые сделают целлюлит не таким заметным всего за 2 недели
Продолжительность:
14:15 мин.
Найти похожее в сети::
