Как заполучить плоский животик? Существует особый массаж, который поможет уменьшить его объемы, а также избавиться от бочков вокруг талии. Но, кроме этого, он способен разобраться с запорами, менструальными болями и даже усилить иммунитет.С помощью массажа к вашим мышцам и внутренним органам поступает кровь, обогащенная кислородом, что значительным образом улучшает кровообращение и саму работу органов. Этот массаж вы можете делать прямо у себя дома. Его движения настолько просты, что вы в состоянии выполнять их каждый день. Делать их нужно лежа или стоя перед зеркалом. Тайм-коды:Общие советы по выполнению массажа Детали выполнения массажа и ожидания Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3 Шаг 4 Шаг 5 Шаг 6 Шаг 7 Шаг 8 Шаг 9 Ценные масла Музыка Epidemic Sound Краткое содержание:- В 2015 году Тайваньским национальным университетом Тайбэя было проведено исследование, в котором приняли участие люди, страдающие от вздутия и задержки воды в организме. Им нужно было делать 15-минутный массаж живота дважды в день. Через 3 дня испытуемые подтвердили снижение метеоризма.- Если вы никогда не делали такой массаж, эксперты рекомендуют начинать медленно и быть аккуратным со своим телом. Если вы чувствуете боли в каких-то зонах живота, снизьте на них давление.- Во время массажа в организме высвобождаются токсины. Поэтому рекомендуется пить больше жидкости, особенно воды, в этот период. Это поможет вашему телу быстрее и эффективнее избавиться от токсинов.- Постарайтесь подбадривать себя и выполнять массаж дважды в день по 20 минут. Вы можете делать его утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.- Для массажа лучше всего использовать оливковое или кокосовое масло. Когда вы нальете немного масла на ладони, разотрите их, чтобы они стали теплыми.- Не делайте массаж сразу же после еды, если у вас болит живот или если вы болеете гриппом. Если вы делаете этот массаж для облегчения менструальных болей, имейте в виду, что он может усилить кровотечение. - Всегда полезно проконсультироваться с врачом перед тем, как заниматься самолечением, даже если это массаж. - Стоит отметить, что массаж живота эффективен не только при похудении. Он также может помочь при проблемах с пищеварением, запорах, повышенном газообразовании и ПМС.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на15-минутный Массаж Для Плоского Животика новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Как заполучить плоский животик? Существует особый массаж, который поможет уменьшить его объемы, а также избавиться от бочков вокруг талии. Но, кроме этого, он способен разобраться с запорами, менструальными болями и даже усилить иммунитет.С помощью массажа к вашим мышцам и внутренним органам поступает кровь, обогащенная кислородом, что значительным образом улучшает кровообращение и саму работу органов. Этот массаж вы можете делать прямо у себя дома. Его движения настолько просты, что вы в состоянии выполнять их каждый день. Делать их нужно лежа или стоя перед зеркалом. Тайм-коды:Общие советы по выполнению массажа Детали выполнения массажа и ожидания Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3 Шаг 4 Шаг 5 Шаг 6 Шаг 7 Шаг 8 Шаг 9 Ценные масла Музыка Epidemic Sound Краткое содержание:- В 2015 году Тайваньским национальным университетом Тайбэя было проведено исследование, в котором приняли участие люди, страдающие от вздутия и задержки воды в организме. Им нужно было делать 15-минутный массаж живота дважды в день. Через 3 дня испытуемые подтвердили снижение метеоризма.- Если вы никогда не делали такой массаж, эксперты рекомендуют начинать медленно и быть аккуратным со своим телом. Если вы чувствуете боли в каких-то зонах живота, снизьте на них давление.- Во время массажа в организме высвобождаются токсины. Поэтому рекомендуется пить больше жидкости, особенно воды, в этот период. Это поможет вашему телу быстрее и эффективнее избавиться от токсинов.- Постарайтесь подбадривать себя и выполнять массаж дважды в день по 20 минут. Вы можете делать его утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.- Для массажа лучше всего использовать оливковое или кокосовое масло. Когда вы нальете немного масла на ладони, разотрите их, чтобы они стали теплыми.- Не делайте массаж сразу же после еды, если у вас болит живот или если вы болеете гриппом. Если вы делаете этот массаж для облегчения менструальных болей, имейте в виду, что он может усилить кровотечение. - Всегда полезно проконсультироваться с врачом перед тем, как заниматься самолечением, даже если это массаж. - Стоит отметить, что массаж живота эффективен не только при похудении. Он также может помочь при проблемах с пищеварением, запорах, повышенном газообразовании и ПМС.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 15-минутный Массаж Для Плоского Животика
Продолжительность:
9:39 мин.
Найти похожее в сети::
