Как добиться подтянутого тела, но не появляться при этом в зале? Иногда нам слишком лень, или мы слишком заняты, чтобы пойти в тренажерный зал, а весь инвентарь для тренировок стоит так дорого… Но есть и другой путь! Можно выполнить полноценную тренировку, сидя прямо за столом. Укрепите мышцы рук, плеч, груди и пресса с нашими упражнениями. Все, что вам нужно, - это стул!Но для начала убедитесь, что стул прочный и сможет вас выдержать. Вам понадобится обычный стул без колесиков и офисный. Эти упражнения помогут держать тело в тонусе без какого-либо инвентаря! Тренировка разделена на три стадии: легкая, средняя и ЖЕСТКАЯ. Но перед любой тренировкой нужно размяться. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 10-минутная тренировка на все тело без спортзала Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас 6 Ошибок, Которые вы Совершаете На Тренировках Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: Instagram: 123 GO! Russian: Бери и делай Дети: БЕРИ И ДЕЛАЙ: Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на9-минутная тренировка на стуле заменит полноценный поход в зал новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Как добиться подтянутого тела, но не появляться при этом в зале? Иногда нам слишком лень, или мы слишком заняты, чтобы пойти в тренажерный зал, а весь инвентарь для тренировок стоит так дорого… Но есть и другой путь! Можно выполнить полноценную тренировку, сидя прямо за столом. Укрепите мышцы рук, плеч, груди и пресса с нашими упражнениями. Все, что вам нужно, - это стул!Но для начала убедитесь, что стул прочный и сможет вас выдержать. Вам понадобится обычный стул без колесиков и офисный. Эти упражнения помогут держать тело в тонусе без какого-либо инвентаря! Тренировка разделена на три стадии: легкая, средняя и ЖЕСТКАЯ. Но перед любой тренировкой нужно размяться. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 10-минутная тренировка на все тело без спортзала Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас 6 Ошибок, Которые вы Совершаете На Тренировках Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: Instagram: 123 GO! Russian: Бери и делай Дети: БЕРИ И ДЕЛАЙ: Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 9-минутная тренировка на стуле заменит полноценный поход в зал
Продолжительность:
9:30 мин.
Найти похожее в сети::
