Как худеть во сне? Все мы знаем, что самый лучший способ скинуть вес и быть здоровым – это регулярные тренировки. Но каждый ли день мы занимаемся? Нет. А спим? Да! Так что же может быть лучше, чем худеть, пока мы спим?Для начала нужно ускорить обмен веществ. Научные исследования подтверждают, что холодная вода вынуждает организм сжигать больше калорий, ведь ему приходится нагревать жидкость, чтобы она попала в желудок более-менее теплой. То же относится и к воде, которой вы моетесь. Кстати, все эти советы помогут вам начать сжигать калории во сне. Но восьмичасовой сон сам по себе помогает избавиться от 300 калорий!Тайм-кодыУскорить метаболизм Пить больше воды Принимать холодный душ Высыпаться Снижать температуру в комнате Пить кофе по утрам Заменить масло Добавлять в еду специи Добавлять яблочный уксус Есть углеводы Полюбить белок Ходить в зал Давать телу высокоинтенсивную нагрузку Добавить в меню клетчатку Не уменьшать количество калорий Национальный институт здоровья - Национальный институт онкологии, Общий доступ , Анимация создана Adme. # AdmeДругие видео, которые могут вас заинтересовать: 8 Ошибок, Которые Не Позволяют Вам Худеть Быстрее 9 Советов, Которые Позволят вам Худеть во Время Сна 9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: Instagram: 123 GO! Russian: Бери и делай Дети: БЕРИ И ДЕЛАЙ: Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наНесколько способов сжигать больше калорий во сне новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Как худеть во сне? Все мы знаем, что самый лучший способ скинуть вес и быть здоровым – это регулярные тренировки. Но каждый ли день мы занимаемся? Нет. А спим? Да! Так что же может быть лучше, чем худеть, пока мы спим?Для начала нужно ускорить обмен веществ. Научные исследования подтверждают, что холодная вода вынуждает организм сжигать больше калорий, ведь ему приходится нагревать жидкость, чтобы она попала в желудок более-менее теплой. То же относится и к воде, которой вы моетесь. Кстати, все эти советы помогут вам начать сжигать калории во сне. Но восьмичасовой сон сам по себе помогает избавиться от 300 калорий!Тайм-кодыУскорить метаболизм Пить больше воды Принимать холодный душ Высыпаться Снижать температуру в комнате Пить кофе по утрам Заменить масло Добавлять в еду специи Добавлять яблочный уксус Есть углеводы Полюбить белок Ходить в зал Давать телу высокоинтенсивную нагрузку Добавить в меню клетчатку Не уменьшать количество калорий Национальный институт здоровья - Национальный институт онкологии, Общий доступ , Анимация создана Adme. # AdmeДругие видео, которые могут вас заинтересовать: 8 Ошибок, Которые Не Позволяют Вам Худеть Быстрее 9 Советов, Которые Позволят вам Худеть во Время Сна 9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: Instagram: 123 GO! Russian: Бери и делай Дети: БЕРИ И ДЕЛАЙ: Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать Несколько способов сжигать больше калорий во сне
Продолжительность:
8:57 мин.
Найти похожее в сети::
