Все вокруг только и говорят о том, как похудеть. Поэтому вы, скорее всего, задумывались о правильном питании. Но что же это такое? Услышав о здоровом питании, большинство людей представляет себе диету без глютена, без углеводов… И Никаких перекусов после 18.00! Но позвольте открыть вам маленькую тайну: это всего лишь мифы! И пришло время развеять каждый из них…Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья Органические продукты: правда или миф? 7 Правил Питания, Которым Можно Поучиться у Японцев Тайм-коды:Органические продукты полезны Вы должны съедать несколько фруктов в день Употребляя сладкое, вы вредите себе Сахар приводит к ожирению Соль — ваш враг Яичный белок полезнее, чем желток Нужно заменить масло маргарином Любые углеводы вредны Здоровым можно стать, питаясь только суперпродуктами! Снеки улучшают метаболизм Кофе для похудения полезнее, чем обычный Диетическая газировка полезнее обычной Кейл — самая полезная зелень, которую можно найти Нужно готовить на кокосовом масле Здоровая пища должна выглядеть аппетитно Глютен — самая опасная вещь в мире Вы полнеете, если едите после 18.00 Нужно регулярно выводить шлаки из организма Музыка: Epidemic Sound ОБЗОР:— Некоторые из нас готовы купить все, что угодно, едва заметив слово «Органический» на упаковке. Но в таком шоколаде, печенье, чипсах и других лакомствах много сахара и жиров, хоть они и имеют природное происхождение.— Главное, о чем стоит беспокоиться, — это об энергетическом балансе пищи. Например, пшеничный тост с авокадо содержит больше калорий, чем тридцать грамм запретной «Нутеллы» с ломтиком белого хлеба.— Конечно же, не стоит включать сахар в рацион, если вы хотите правильно питаться. Однако не нужно винить его во всех смертных грехах, в том числе и в ожирении!— Гималайскую соль — самая полезная для организма. Она содержит 84 основных минерала и оказывает положительное воздействие на ваш организм.— Яичный желток очень питателен. Он поможет вам чувствовать насыщение гораздо дольше. Поэтому прекращайте есть калорийные снеки и заведите привычку каждый день съедать по яйцу.— Прежде чем приобрести очередной тренд в пищевой индустрии, о котором вы читали в интернете, убедитесь, что он действительно питателен и полезен для организма.— Диетическая газировка содержит меньше калорий, но не забывайте, что в ней есть искусственный подсластитель. Он стимулирует организм потреблять сахар. Ваша фигура от этого точно не станет лучше.— Если вы решите приготовить обед на кокосовом масле или заправить им салат, подумайте, сколько «плохого» холестерина вы получите. Это нарушит его баланс в организме! Лучше воспользуйтесь оливковым маслом первого отжима.— Избегать употребления глютена необходимо, только если у вас целиакия или непереносимость глютена. Во всех остальных случаях этого делать не нужно!— «Вред питания после шести» — очередная выдумка, в которую многие верят.— Человеческое тело — по-настоящему волшебная система, которая способна работать как часы, когда о ней хорошо заботятся.Ваша задача — просто заботиться об организме, а также снабжать его питательными веществами!Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на18 мифов о питании: почему правильное питание вредит вам новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Все вокруг только и говорят о том, как похудеть. Поэтому вы, скорее всего, задумывались о правильном питании. Но что же это такое? Услышав о здоровом питании, большинство людей представляет себе диету без глютена, без углеводов… И Никаких перекусов после 18.00! Но позвольте открыть вам маленькую тайну: это всего лишь мифы! И пришло время развеять каждый из них…Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья Органические продукты: правда или миф? 7 Правил Питания, Которым Можно Поучиться у Японцев Тайм-коды:Органические продукты полезны Вы должны съедать несколько фруктов в день Употребляя сладкое, вы вредите себе Сахар приводит к ожирению Соль — ваш враг Яичный белок полезнее, чем желток Нужно заменить масло маргарином Любые углеводы вредны Здоровым можно стать, питаясь только суперпродуктами! Снеки улучшают метаболизм Кофе для похудения полезнее, чем обычный Диетическая газировка полезнее обычной Кейл — самая полезная зелень, которую можно найти Нужно готовить на кокосовом масле Здоровая пища должна выглядеть аппетитно Глютен — самая опасная вещь в мире Вы полнеете, если едите после 18.00 Нужно регулярно выводить шлаки из организма Музыка: Epidemic Sound ОБЗОР:— Некоторые из нас готовы купить все, что угодно, едва заметив слово «Органический» на упаковке. Но в таком шоколаде, печенье, чипсах и других лакомствах много сахара и жиров, хоть они и имеют природное происхождение.— Главное, о чем стоит беспокоиться, — это об энергетическом балансе пищи. Например, пшеничный тост с авокадо содержит больше калорий, чем тридцать грамм запретной «Нутеллы» с ломтиком белого хлеба.— Конечно же, не стоит включать сахар в рацион, если вы хотите правильно питаться. Однако не нужно винить его во всех смертных грехах, в том числе и в ожирении!— Гималайскую соль — самая полезная для организма. Она содержит 84 основных минерала и оказывает положительное воздействие на ваш организм.— Яичный желток очень питателен. Он поможет вам чувствовать насыщение гораздо дольше. Поэтому прекращайте есть калорийные снеки и заведите привычку каждый день съедать по яйцу.— Прежде чем приобрести очередной тренд в пищевой индустрии, о котором вы читали в интернете, убедитесь, что он действительно питателен и полезен для организма.— Диетическая газировка содержит меньше калорий, но не забывайте, что в ней есть искусственный подсластитель. Он стимулирует организм потреблять сахар. Ваша фигура от этого точно не станет лучше.— Если вы решите приготовить обед на кокосовом масле или заправить им салат, подумайте, сколько «плохого» холестерина вы получите. Это нарушит его баланс в организме! Лучше воспользуйтесь оливковым маслом первого отжима.— Избегать употребления глютена необходимо, только если у вас целиакия или непереносимость глютена. Во всех остальных случаях этого делать не нужно!— «Вред питания после шести» — очередная выдумка, в которую многие верят.— Человеческое тело — по-настоящему волшебная система, которая способна работать как часы, когда о ней хорошо заботятся.Ваша задача — просто заботиться об организме, а также снабжать его питательными веществами!Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 18 мифов о питании: почему правильное питание вредит вам
Продолжительность:
10:35 мин.
Найти похожее в сети::
