Если вы Верите в Эти 13 Мифов о Еде, то Не Быть Вам Здоровыми новые серии

Мы все помешаны на еде. Но нужно быть аккуратнее, потому что вокруг много непроверенной информации. В какие популярные мифы о еде верите вы? Нам часто говорят, что сразу после тренировки нужно употреблять белок и что апельсины содержат больше всего витамина С. Хотите узнать, правда ли это?AdMe исследовал самые распространенные убеждения о полезной и вредной пище и узнал, что большинство из них никак не связаны с реальностью! Посмотрите наше видео, если хотите убедиться сами! ТАЙМ-КОДЫ:Если есть много моркови, то зрение улучшится Апельсины содержат больше всего витамина С Если проглотить жвачку, она будет перевариваться 7 лет Вся порционно упакованная еда вредная Фрукты и овощи с коричневыми пятнами испорчены Белый картофель вреден для здоровья Существуют продукты, которые содержат «отрицательные» калории Сырые овощи полезнее приготовленных Белые овощи не имеют пищевой ценности Соки — отличная замена еде Беременным женщинам лучше избегать морепродуктов Вода с лимоном улучшает метаболизм Сразу после тренировки необходимо употребить белок Музыка: Epidemic Sound ОБЗОР:- В моркови действительно много витамина А, который необходим для здоровья глаз. Но к сожалению, как бы много вы ее ни ели, носить очки вам все равно придется!- Да, апельсины — отличный источник витамина С, как и любой из цитрусовых! И вопреки расхожему мнению, в них не больше всего этого витамина.- Организм действительно не может расщепить и переварить жвачку, но она просто пройдет через пищеварительную систему и выйдет естественным путем.- Во многих порционно упакованных продуктах действительно много жира, калорий и добавок. Но есть также и товары, которые являются здоровым сбалансированным питанием.- Эти неприглядные пятнышки никак не влияют на сам плод и не делают его менее вкусным. К сожалению, многим достаточно одного взгляда на них, чтобы выбросить прекрасную еду!- Белый картофель отличается от белого риса или хлеба. Эти овощи питательны и содержат много клетчатки, витамина С и витаминов группы В.- Для переваривания пищи организм использует лишь около 10 % потребляемых калорий. Но такие низкокалорийные продукты все равно отлично подходят для здорового питания и похудения!- С одной стороны, процесс готовки действительно может уничтожить некоторые питательные вещества в сырых овощах. Однако этот же процесс может улучшить усвоение других веществ.- Некоторые белые овощи, такие как турнепс и цветная капуста, отличный источник важных питательных веществ.- Соки в пакетах содержат слишком много сока и почти не содержат мякоти. В результате, когда вы их пьете, то лишь повышаете уровень инсулина.- Некоторые морепродукты богаты белками и омега-3 жирными кислотами. А эти компоненты жизненно необходимы для развития ребенка!- Вода с лимоном не может привести к долгосрочным изменениям или помочь вам сбросить лишний вес.- После тренировки действительно нужно дать организму какое-нибудь топливо. Однако, чтобы нарастить мышечную массу, важнее потреблять белок ежедневно.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на

Ролик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать Если вы Верите в Эти 13 Мифов о Еде, то Не Быть Вам Здоровыми

9:30 мин.

Искать в Яндексе AdMe.ru Если вы Верите в Эти 13 Мифов о Еде, то Не Быть Вам Здоровыми

Искать в Google AdMe.ru Если вы Верите в Эти 13 Мифов о Еде, то Не Быть Вам Здоровыми