У каждого из нас есть утренние ритуалы, верно? Первым делом срабатывает будильник, который мы откладываем несколько раз. Мы встаем, делаем зарядку, принимаем душ, завтракаем и выпиваем чашечку вкусного кофе. Все наши ритуалы довольно похожи. Но известно ли вам, что есть кое-что, что нужно делать каждое утро — то, о чем вы даже не задумывались? Это связано с утренним душем! Если вы принимаете душ по вечерам, то, возможно, захотите изменить эту привычку, чтобы начинать день в хорошем настроении. Когда заканчиваете свой утренний душ, включите напоследок холодную воду. Все верно — холодный душ по утрам приносит пользу, и заряжает энергией на весь день!Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело 9 Вещей, Которые вы Зря Делаете по Утрам Всегда Вставайте до 6 Утра Тайм-коды:Как взбодриться с утра Горячий душ против холодного Польза холодного душа:- Более сильная иммунная система - Более здоровые клетки - Похудение - Восстановление мышц - Снижение стресса - Хороший сон Обзор:- Когда заканчиваете свой утренний душ, включите напоследок холодную воду. Все верно — холодный душ по утрам приносит пользу, и заряжает энергией на весь день!- Если закончить принимать душ потоком холодной воды, это хорошо отразится на волосах и коже, особенно на коже, склонной к акне.- Холодная вода также улучшает кровообращение в теле. А так как мы напрягаемся из-за холода, сердце бьется быстрее и увеличивает циркуляцию.- Лимфа очищает клетки организма, проверяя, чтобы не осталось никаких вредных элементов, из-за которых можно заболеть.- Холодный душ помогает похудеть!- Холодная вода помогает мышцам восстанавливаться и снимает боль. Этот метод популярен среди бегунов, пловцов и велосипедистов.- Холодный душ после горячего также ослабит стресс и депрессию.- Холодная вода также блокирует рецепторы холода, отправляя огромное количество импульсов в мозг и поднимая тем самым ваше настроение!- После холодного душа по вечерам вы будете лучше спать!- В Швеции детям часто разрешают спать на улице в холодную погоду. Исследования показали, что в результате эти счастливчики более устойчивы к заболеваниям, у них больше клеток Т-лимфоцитов, и они лучше спят!- Только, пожалуйста, помните, что для того, чтобы ощутить всю пользу холодного душа, надо принимать его каждый день минимум 6 недель.Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наКаждое утро вы забываете сделать кое-что важное новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
У каждого из нас есть утренние ритуалы, верно? Первым делом срабатывает будильник, который мы откладываем несколько раз. Мы встаем, делаем зарядку, принимаем душ, завтракаем и выпиваем чашечку вкусного кофе. Все наши ритуалы довольно похожи. Но известно ли вам, что есть кое-что, что нужно делать каждое утро — то, о чем вы даже не задумывались? Это связано с утренним душем! Если вы принимаете душ по вечерам, то, возможно, захотите изменить эту привычку, чтобы начинать день в хорошем настроении. Когда заканчиваете свой утренний душ, включите напоследок холодную воду. Все верно — холодный душ по утрам приносит пользу, и заряжает энергией на весь день!Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело 9 Вещей, Которые вы Зря Делаете по Утрам Всегда Вставайте до 6 Утра Тайм-коды:Как взбодриться с утра Горячий душ против холодного Польза холодного душа:- Более сильная иммунная система - Более здоровые клетки - Похудение - Восстановление мышц - Снижение стресса - Хороший сон Обзор:- Когда заканчиваете свой утренний душ, включите напоследок холодную воду. Все верно — холодный душ по утрам приносит пользу, и заряжает энергией на весь день!- Если закончить принимать душ потоком холодной воды, это хорошо отразится на волосах и коже, особенно на коже, склонной к акне.- Холодная вода также улучшает кровообращение в теле. А так как мы напрягаемся из-за холода, сердце бьется быстрее и увеличивает циркуляцию.- Лимфа очищает клетки организма, проверяя, чтобы не осталось никаких вредных элементов, из-за которых можно заболеть.- Холодный душ помогает похудеть!- Холодная вода помогает мышцам восстанавливаться и снимает боль. Этот метод популярен среди бегунов, пловцов и велосипедистов.- Холодный душ после горячего также ослабит стресс и депрессию.- Холодная вода также блокирует рецепторы холода, отправляя огромное количество импульсов в мозг и поднимая тем самым ваше настроение!- После холодного душа по вечерам вы будете лучше спать!- В Швеции детям часто разрешают спать на улице в холодную погоду. Исследования показали, что в результате эти счастливчики более устойчивы к заболеваниям, у них больше клеток Т-лимфоцитов, и они лучше спят!- Только, пожалуйста, помните, что для того, чтобы ощутить всю пользу холодного душа, надо принимать его каждый день минимум 6 недель.Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать Каждое утро вы забываете сделать кое-что важное
Продолжительность:
8:32 мин.
Найти похожее в сети::
