Если вы находитесь в поиске физической, психической и духовной гармонии, вы найдете ее в цигун. Эта китайская техника включает в себя особые физические и медитативные упражнения. Выполнение их на регулярной основе не только улучшит ваше здоровье, но и продлит жизнь. Давайте сделаем их вместе!ТАЙМКОДЫ:Что такое цигун? Дыхание Разминка Укрепление почек и спины Выпрямляем спину Освобождение от стресса Растяжка позвоночника Музыка: 1) Pop Star by Audionautix, лицензия Creative Commons Attribution ( )Исполнитель: 2) Carefree Melody by Twin Musicom, лицензия Creative Commons Attribution ( )Источник: Исполнитель: СОДЕРЖАНИЕ:- Цигун появился в Древнем Китае. Это особая телесная и духовная практика, которая укрепляет эмоциональные и духовные силы, понижает стресс. Все это достигается через серию физических и дыхательных упражнений. - Мастера полагают, что дыхание с помощью особой техники поможет достичь благополучия и продлит жизнь. - Прежде всего, разминка смягчает мышцы и делает тело мягче. Она также ускоряет кровоток, в результате чего кислород распространяется по телу свободнее и быстрее. - Упражнение цигун укрепит мышцы спины и простимулирует работу почек.- Многие люди включают растяжку спины в свою ежедневную зарядку. Она выправляет осанку, улучшает зрение, укрепляет спину и повышает циркуляцию кислорода в крови.- Упражнение для снятия стресса расслабляет все тело. Вдобавок оно еще и укрепляет область талии, что очень полезно для почек и позвоночника.- Упражнение для позвоночника повышает выносливость легких, наполняет тело энергией и улучшает функционирование печени, почек и пищеварительного тракта.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на6 Антивозрастных Упражнений Для Долголетия новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Если вы находитесь в поиске физической, психической и духовной гармонии, вы найдете ее в цигун. Эта китайская техника включает в себя особые физические и медитативные упражнения. Выполнение их на регулярной основе не только улучшит ваше здоровье, но и продлит жизнь. Давайте сделаем их вместе!ТАЙМКОДЫ:Что такое цигун? Дыхание Разминка Укрепление почек и спины Выпрямляем спину Освобождение от стресса Растяжка позвоночника Музыка: 1) Pop Star by Audionautix, лицензия Creative Commons Attribution ( )Исполнитель: 2) Carefree Melody by Twin Musicom, лицензия Creative Commons Attribution ( )Источник: Исполнитель: СОДЕРЖАНИЕ:- Цигун появился в Древнем Китае. Это особая телесная и духовная практика, которая укрепляет эмоциональные и духовные силы, понижает стресс. Все это достигается через серию физических и дыхательных упражнений. - Мастера полагают, что дыхание с помощью особой техники поможет достичь благополучия и продлит жизнь. - Прежде всего, разминка смягчает мышцы и делает тело мягче. Она также ускоряет кровоток, в результате чего кислород распространяется по телу свободнее и быстрее. - Упражнение цигун укрепит мышцы спины и простимулирует работу почек.- Многие люди включают растяжку спины в свою ежедневную зарядку. Она выправляет осанку, улучшает зрение, укрепляет спину и повышает циркуляцию кислорода в крови.- Упражнение для снятия стресса расслабляет все тело. Вдобавок оно еще и укрепляет область талии, что очень полезно для почек и позвоночника.- Упражнение для позвоночника повышает выносливость легких, наполняет тело энергией и улучшает функционирование печени, почек и пищеварительного тракта.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 6 Антивозрастных Упражнений Для Долголетия
Продолжительность:
7:59 мин.
Найти похожее в сети::
