Ешьте Всего Два Финика в День и Смотрите, Как Хорошеет Ваша Кожа новые серии

Вы любите финики? Скажем прямо: когда мы думаем о здоровой еде, мысль о финиках возникает у нас в последнюю очередь. И это досадно, потому что на самом деле этот фрукт очень полезен для здоровья. Что случится, если есть финики каждый день? Действительно ли они способны повлиять на внешность? И если да, то как?Если вы решили добавить финики в ваш рацион, следуйте паре простых правил. Первое и самое важное: в финиках много сахара и калорий, поэтому ешьте их умеренно. Включения в меню двух фиников ежедневно более чем достаточно, чтобы прочувствовать на себе всю пользу этих фруктов. Для этого есть масса способов: используйте их в качестве самостоятельного блюда или легкой закуски в течение дня. Хотите усилить эффект фиников? Обязательно добавьте в свой рацион больше фруктов (яблок, бананов и груш), ведь в одиночку финики вряд ли справятся со всеми вашими проблемами. Старайтесь меньше нервничать, придерживайтесь правильного питания, больше двигайтесь. Тогда финики преумножат результат всех ваших усилий!Тайм-коды:У вас будет больше энергии У вас упадет уровень холестерина Ваше пищеварение наладится Финики сбалансируют ваше давление Ваше зрение станет лучше Ваши кости окрепнут Ваша иммунная система окрепнет Ваш мозг начнет работать лучше Ваш метаболизм ускорится Ваша кожа будет выглядеть потрясающе диета кожа Музыка: Epidemic Sound Обзор:- Если вы хотите поддерживать энергию в течение дня и быть продуктивным даже вечером, просто добавьте финики в свой рацион! Этот фрукт богат натуральными сахарами: глюкозой, фруктозой и сахарозой. Они восстановят ваши силы и запас энергии!- Несмотря на сладкий вкус, финики содержат очень мало жиров и в них совершенно нет холестерина. Возможно, это вообще самая диетическая еда, которую можно найти.- Эти фрукты содержат растворимую клетчатку, которая прекрасно регулирует пищеварение и помогает при запорах. Специалисты советуют замачивать несколько фиников на ночь в воде, а затем есть их на завтрак.- Повышенное давление, как правило, возникает в результате излишнего содержания натрия в организме, который мы получаем вместе с солью. Однако финики совершенно не похожи на остальные фрукты. В них практически нет натрия.- Этот фрукт содержит огромное количество витамина А, укрепляющего зоркость глаз. Не важно, насколько сильно вас беспокоит плохое зрение и можно ли с этим жить, финики в любом случае способны позаботиться о ваших глазах.- Этот фрукт буквально переполнен полезными веществами — фосфором, калием, кальцием и магнием, — которые славятся своей способностью улучшать состояние костей и бороться с остеопорозом. - Помимо витаминов и питательных веществ, финики также богаты антиоксидантами, которые блокируют действие вредных веществ в организме и предотвращают массу заболеваний.- В финиках есть мощные антиоксиданты, которые существенно улучшают работу мозга.- Финики содержат весь комплекс витаминов группы B, а также витамин К, рибофлавин, ниацин и другие полезные вещества и минералы.- Финики предотвращают чрезмерную аккумуляцию меланина кожей, тем самым сокращают ее старение. Они также полезны для жирной кожи. - Регулярное употребление фиников сделает вашу кожу молодой и здоровой.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на

Ролик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать Ешьте Всего Два Финика в День и Смотрите, Как Хорошеет Ваша Кожа

8:36 мин.

Искать в Яндексе AdMe.ru Ешьте Всего Два Финика в День и Смотрите, Как Хорошеет Ваша Кожа

Искать в Google AdMe.ru Ешьте Всего Два Финика в День и Смотрите, Как Хорошеет Ваша Кожа