Как дольше выглядеть моложе своего возраста? Нам всем хочется стареть красиво и как можно дольше выглядеть молодыми. К счастью, есть пара простых правил, которых можно придерживаться, чтобы так и было!Тайм-кодыРегулируйте уровень стресса Окружите себя людьми, которые вам нравятся Ешьте меньше Тренируйте мозг Наносите солнцезащитный крем Танцуйте Ложитесь спать раньше Добавьте в рацион больше витаминов Пейте больше чая Музыка: Epidemic Sound Содержание:- Оказывается, одним из главных факторов, который может значительно укоротить теломеры, является стресс. К счастью, для всех ваших волнений есть решение: медитация!- Другой секрет молодости — окружить себя людьми, которых вы любите и цените.- Бургеры и капкейки — это вкусно, но исследование, опубликованное журналом Nature Communications, подтвердило, что ограничение в калориях намного полезнее для сохранения молодости.- Ученые из Ратгерского университета обнаружили, что обучение стимулирует увеличение нейронов, что помогает мозгу оставаться молодым.- Не важно, солнечно сейчас или облачно: к сожалению, УФ-лучи всегда рады навредить вашей коже. Они не только разрушают эластин (белок, который отвечает за эластичность кожи), но и вызывают другие кожные проблемы, такие как морщины и неровный тон кожи.- Исследование немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний привело к захватывающему открытию: танцы — один из самых эффективных видов упражнений для замедления процесса старения!- Устойчивый режим сна очень важен для внешнего и внутреннего здоровья. - Верите или нет, антиоксиданты крайне важны для внешности, поскольку не дают свободным радикалам повредить клетки в организме. - Плохие новости для всех любителей кофе! Недавнее израильское исследование обнаружило, что любители чая живут дольше!Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наКак Дольше Оставаться Молодым и Замедлить Процесс Старения новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Как дольше выглядеть моложе своего возраста? Нам всем хочется стареть красиво и как можно дольше выглядеть молодыми. К счастью, есть пара простых правил, которых можно придерживаться, чтобы так и было!Тайм-кодыРегулируйте уровень стресса Окружите себя людьми, которые вам нравятся Ешьте меньше Тренируйте мозг Наносите солнцезащитный крем Танцуйте Ложитесь спать раньше Добавьте в рацион больше витаминов Пейте больше чая Музыка: Epidemic Sound Содержание:- Оказывается, одним из главных факторов, который может значительно укоротить теломеры, является стресс. К счастью, для всех ваших волнений есть решение: медитация!- Другой секрет молодости — окружить себя людьми, которых вы любите и цените.- Бургеры и капкейки — это вкусно, но исследование, опубликованное журналом Nature Communications, подтвердило, что ограничение в калориях намного полезнее для сохранения молодости.- Ученые из Ратгерского университета обнаружили, что обучение стимулирует увеличение нейронов, что помогает мозгу оставаться молодым.- Не важно, солнечно сейчас или облачно: к сожалению, УФ-лучи всегда рады навредить вашей коже. Они не только разрушают эластин (белок, который отвечает за эластичность кожи), но и вызывают другие кожные проблемы, такие как морщины и неровный тон кожи.- Исследование немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний привело к захватывающему открытию: танцы — один из самых эффективных видов упражнений для замедления процесса старения!- Устойчивый режим сна очень важен для внешнего и внутреннего здоровья. - Верите или нет, антиоксиданты крайне важны для внешности, поскольку не дают свободным радикалам повредить клетки в организме. - Плохие новости для всех любителей кофе! Недавнее израильское исследование обнаружило, что любители чая живут дольше!Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать Как Дольше Оставаться Молодым и Замедлить Процесс Старения
Продолжительность:
7:35 мин.
Найти похожее в сети::
