КАК ЗАБОТИТЬСЯ О НОГАХНельзя недооценивать важность ухода за ногами. Существует даже специальное направление в медицине под названием рефлексология. Оно основано на знании определенных точек акупрессуры. Воздействием на эти точки можно повлиять на работу внутренних органов и желез!Прежде всего, я покажу вам, как сделать расслабляющие стельки для туфель и кроссовок.Еще одна отличная идея с обувью - это взять стеклянную гальку и приклеить ее к обычным шлепанцам. Такая изогнутая поверхность намного уменьшит усталость ног.А если вам нужно убрать неприятный запах из обуви, просто присыпьте ее детской присыпкой.Я настоятельно советую делать упражнения после дня на каблуках, особенно если вы любитель каблуков повыше! -)- Покатайте ступнями теннисный мячик в течение 2-5 минут.- Поднимите что-нибудь пальцами ног 15-20 раз.- Вытяните ноги вперед и потяните ступни на себя на 35-40 секунд.- Присядьте 10-15 раз, не отрывая пятки от пола.Помните о рефлексологии? Она еще известна как японский метод массажа ног. Вот важные зоны, на которые можно воздействовать:ЗОНА ГОЛОВЫ помогает избавиться от головных болей и стимулирует работу мозга.ЗОНА СЕРДЦА является профилактическим средством для улучшения сердечного ритма.ЗОНА ЖЕЛУДКА помогает избавиться от проблем с пищеварительным трактом и плохим пищеварением.ЗОНА ГЛАЗ избавляет от усталости глаз и улучшает зрение.ЗОНА КИШЕЧНИКА помогает справиться со вздутием и запором.ЗОНА ПОЯСНИЦЫ для устранения боли в нижней части спины.ШЕЙНАЯ ЗОНА помогает справиться с болью в шейном отделе позвоночника.Ищите правильную технику массажа ног в нашем видео! -)Тайм-коды: Как делать самомассаж ног Туфли с блестками Техники завязывания шнурковМы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на MUSIC 1. Heavy Interlude by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence ( ...)Source: ...Artist: 2. Funkorama by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence ( ...) Source: ...30 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ НОГ И ОБУВИ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ ЖИЗНЬ новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
КАК ЗАБОТИТЬСЯ О НОГАХНельзя недооценивать важность ухода за ногами. Существует даже специальное направление в медицине под названием рефлексология. Оно основано на знании определенных точек акупрессуры. Воздействием на эти точки можно повлиять на работу внутренних органов и желез!Прежде всего, я покажу вам, как сделать расслабляющие стельки для туфель и кроссовок.Еще одна отличная идея с обувью - это взять стеклянную гальку и приклеить ее к обычным шлепанцам. Такая изогнутая поверхность намного уменьшит усталость ног.А если вам нужно убрать неприятный запах из обуви, просто присыпьте ее детской присыпкой.Я настоятельно советую делать упражнения после дня на каблуках, особенно если вы любитель каблуков повыше! -)- Покатайте ступнями теннисный мячик в течение 2-5 минут.- Поднимите что-нибудь пальцами ног 15-20 раз.- Вытяните ноги вперед и потяните ступни на себя на 35-40 секунд.- Присядьте 10-15 раз, не отрывая пятки от пола.Помните о рефлексологии? Она еще известна как японский метод массажа ног. Вот важные зоны, на которые можно воздействовать:ЗОНА ГОЛОВЫ помогает избавиться от головных болей и стимулирует работу мозга.ЗОНА СЕРДЦА является профилактическим средством для улучшения сердечного ритма.ЗОНА ЖЕЛУДКА помогает избавиться от проблем с пищеварительным трактом и плохим пищеварением.ЗОНА ГЛАЗ избавляет от усталости глаз и улучшает зрение.ЗОНА КИШЕЧНИКА помогает справиться со вздутием и запором.ЗОНА ПОЯСНИЦЫ для устранения боли в нижней части спины.ШЕЙНАЯ ЗОНА помогает справиться с болью в шейном отделе позвоночника.Ищите правильную технику массажа ног в нашем видео! -)Тайм-коды: Как делать самомассаж ног Туфли с блестками Техники завязывания шнурковМы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на MUSIC 1. Heavy Interlude by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence ( ...)Source: ...Artist: 2. Funkorama by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence ( ...) Source: ...Ролик канала Для всей семьи / БЕРИ И ДЕЛАЙ, можно скачать 30 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ НОГ И ОБУВИ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ ЖИЗНЬ
Продолжительность:
11:35 мин.
Найти похожее в сети::
