Многие хотят вести здоровый образ жизни, скопить немного денег или уже наконец воплотить в жизнь другой пункт из списка давних желаний. Их ожидает путешествие по извилистым дорожкам, поэтому многие бросают его, совершенно не познав преимуществ. Но, может быть, пора бы нам уже прислушаться к Нилу Армстронгу и осознать, что без маленьких шагов невозможны крупные скачки? Все, что нужно вам для успеха, — познать важность темпа!Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Что Ваши Привычки Говорят о Вашем Характере 8 Отвратительных Привычек, Которые Полезны Для Организма 10 Утренних Привычек, с Которыми Стоит Распрощаться Раз и Навсегда Тайм-коды:Выберите реалистичный темп. Лучше помедленнее! Передвигайтесь маленькими шажочками Как начать заниматься спортом ... И не получить при этом синдром негерметичности кишечки Почему вредны крайности в питании Избавляемся от лишнего веса медленно, но верно! Двигайтесь в одном направлении Музыка: Epidemic Sound ОБЗОР:— Как долго вы копили вредные привычки и вели пагубный образ жизни? Вам нужно выбрать устойчивый и трезвый темп, чтобы избавиться от давних привычек.— Непросто заменить ежедневную порцию картошки фри салатом. И тем более весьма сложно выкроить дополнительный час для тренировки в вашем плотном графике. И в этом нет ничего страшного!— В действительности неспешно вы быстрее сможете добиться перемен, которых так желаете.— Не нужно начинать откладывать половину зарплаты на специально заведенный счет, заставляя себя потом голодать.— Но, когда у вас войдет в привычку ежемесячно откладывать деньги, постепенно умерив свои траты, в вашей жизни произойдут крупные перемены. Возможно, вы даже сможете себе позволить регулярно отправляться в прекрасный отпуск, не беспокоясь о деньгах.— То же самое касается и спорта. Вы пытаетесь убедить себя, что ходить на тренировку трижды в неделю — это прекрасное начало. Однако это не так. Может показаться, что три дня из семи — не так уж много, но для того, кто не занимался спортом несколько месяцев, а иногда и лет, это кардинальные сдвиги!— Исследование одного австралийского спортивного журнала выяснило, что чрезмерные тренировки могут повлиять на развитие синдрома негерметичности кишечника.— Поэтому не стоит испытывать свой организм внезапной жесткой тренировкой! Лучше будьте с собой помягче.— Крайности в питании также противоречат здоровому образу жизни. Если внезапно лишить организм пищи, к которой он успел привыкнуть, ваш мозг включит защитный механизм.— Многие источники согласны: постепенное похудение гораздо полезнее для организма.— Еще один совет, прежде чем вы начнете это длительное, но полное надежд путешествие: начинайте меняться в одном направлении.— Так что, не стоит менять сразу слишком многое, каким бы легким это ни казалось.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наМаленькая привычка, которая изменит всю вашу жизнь новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Многие хотят вести здоровый образ жизни, скопить немного денег или уже наконец воплотить в жизнь другой пункт из списка давних желаний. Их ожидает путешествие по извилистым дорожкам, поэтому многие бросают его, совершенно не познав преимуществ. Но, может быть, пора бы нам уже прислушаться к Нилу Армстронгу и осознать, что без маленьких шагов невозможны крупные скачки? Все, что нужно вам для успеха, — познать важность темпа!Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Что Ваши Привычки Говорят о Вашем Характере 8 Отвратительных Привычек, Которые Полезны Для Организма 10 Утренних Привычек, с Которыми Стоит Распрощаться Раз и Навсегда Тайм-коды:Выберите реалистичный темп. Лучше помедленнее! Передвигайтесь маленькими шажочками Как начать заниматься спортом ... И не получить при этом синдром негерметичности кишечки Почему вредны крайности в питании Избавляемся от лишнего веса медленно, но верно! Двигайтесь в одном направлении Музыка: Epidemic Sound ОБЗОР:— Как долго вы копили вредные привычки и вели пагубный образ жизни? Вам нужно выбрать устойчивый и трезвый темп, чтобы избавиться от давних привычек.— Непросто заменить ежедневную порцию картошки фри салатом. И тем более весьма сложно выкроить дополнительный час для тренировки в вашем плотном графике. И в этом нет ничего страшного!— В действительности неспешно вы быстрее сможете добиться перемен, которых так желаете.— Не нужно начинать откладывать половину зарплаты на специально заведенный счет, заставляя себя потом голодать.— Но, когда у вас войдет в привычку ежемесячно откладывать деньги, постепенно умерив свои траты, в вашей жизни произойдут крупные перемены. Возможно, вы даже сможете себе позволить регулярно отправляться в прекрасный отпуск, не беспокоясь о деньгах.— То же самое касается и спорта. Вы пытаетесь убедить себя, что ходить на тренировку трижды в неделю — это прекрасное начало. Однако это не так. Может показаться, что три дня из семи — не так уж много, но для того, кто не занимался спортом несколько месяцев, а иногда и лет, это кардинальные сдвиги!— Исследование одного австралийского спортивного журнала выяснило, что чрезмерные тренировки могут повлиять на развитие синдрома негерметичности кишечника.— Поэтому не стоит испытывать свой организм внезапной жесткой тренировкой! Лучше будьте с собой помягче.— Крайности в питании также противоречат здоровому образу жизни. Если внезапно лишить организм пищи, к которой он успел привыкнуть, ваш мозг включит защитный механизм.— Многие источники согласны: постепенное похудение гораздо полезнее для организма.— Еще один совет, прежде чем вы начнете это длительное, но полное надежд путешествие: начинайте меняться в одном направлении.— Так что, не стоит менять сразу слишком многое, каким бы легким это ни казалось.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать Маленькая привычка, которая изменит всю вашу жизнь
Продолжительность:
8:52 мин.
Найти похожее в сети::
