» » » 26 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ФИТНЕСА
БЕРИ И ДЕЛАЙ

26 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ФИТНЕСА новые серии

Описание видео:
26 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ФИТНЕСАКрутые идеи тренировок от ведущих гимнастовВы ищете новые, интересные идеи домашнего фитнеса? Вот крутые поделки и упражнения, которые усилят мотивацию и помогут нарастить мышцы!Если взять старый баскетбольный мяч и заполнить его песком - выйдет отличный инструмент для тренировок!А ещё я покажу вам, как сделать домашние гантели, используя две пластиковые бутылки из-под колы и цемент. Такой вариант идеален для умеренных нагрузок!Хотите добавить тренировкам эффективности? Возьмите две пустые молочные бутылки с ручками, и заполните их пляжной галькой (или другими мелкими камнями). Теперь, вы сможете делать массу упражнений для укрепления мышц.Вот несколько тренировок, которые легко совмещать с другими занятиями! Можно попробовать делать приседания во время мытья посуды- или упражнения для ног, лежа на диване.Тайм-коды: – Как сделать домашние гантели – Делаем инструменты для фитнеса из носков – Совмещаем упражнения с работой по дому – Как делать кранчи лежа на диване – Как сжигать калории на работе – Как укрепить нижнюю часть тела – Упражнения для всего тела на свежем воздухе – 'Обезьяньи' приседания – Боковые наклоны – Бег по воде____________________________________________ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ Мы в социальных сетях:Facebook ____________________________________________ADME БЕРИ И ДЕЛАЙ – Дети БЕРИ И ДЕЛАЙ - Девочки Сделай мне смешно! Это жизнь! 123 GO! Russian ДУДЛЭНД Ловкий Слайм Сэм ____________________________________________Больше классных статей и видео на Music by Epidemic Sound: Stock materials (photos, footages and other):
Ролик канала Для всей семьи / БЕРИ И ДЕЛАЙ, можно скачать 26 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ФИТНЕСА

Продолжительность:
10:9 мин.

Найти похожее в сети::

20-01-20 7 601 10:9
Название: Видео БЕРИ И ДЕЛАЙ 26 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ФИТНЕСА
Нравится
0
Не нравится
0
00
СКАЧАТЬ ВИДЕО РОЛИК
Понравился ролик? Поделиться с друзьями:
Похожее видео:
Прокомментировать:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
KidsVideo - Развивающие видео для детей на каждый день © 2019.