ВЕСЕЛЫЙ ФЕЙСБИЛДИНГНа всех селфи недавно расцвел второй подбородок? К счастью, шею и подбородок можно подтянуть без операции: все, что нужно, это пара новых специальных упражнений в ежедневной тренировке. Со временем кожа теряет коллаген и эластичность, что приводит к обвисанию шеи и подбородка - процесс начинается примерно в 20 лет. Воздействие солнца, курение и неправильный рацион могут усилить процесс. Шея состоит из двух основных мышц, - грудино-ключично-сосцевидной и платизмы - и приведение их в тонус может подтянуть кожу и сделать вас моложе и здоровее. Для достижения результата попробуйте упражнения, созданные, чтобы вернуть шее былую роскошь!ЖирафНаклоните голову назад и смотрите в потолок.Сложите губы, как если бы вы целовали потолок, чтобы вытянуть область под подбородком.Расслабьте губы и верните голову в нормальное положение. Растяжка языкаСмотря прямо перед собой, вытяните язык как можно дальше.Поднимите язык вверх, к носу.Подержите 10 секунд и отпустите. Пухлые щечкиХорошенько потренируйте мышцы верхней и средней части щек, выполнив это упражнение. Сомкните губы и надуйте щеки воздухом. Поочередно передвигайте воздух из одной щеки в другую, задерживая в каждой по 5 секунд. РыбкаЧтобы проработать все зоны щек одновременно, лучший выбор - упражнение "рыбка". Все, что нужно, это сжать губы и "втянуть" щеки, чтобы сымитировать рыбку. В этом же положении постарайтесь растянуть уголки губ в улыбке. Это упражнение полезно и для щек, и для челюсти.Тайм-коды: Как быстро сделать лицо стройнее Завязываем шарф Защита для колготок Нет двойному подбородку! Мы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на Music by Epidemic Sound:22 БЬЮТИ ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
ВЕСЕЛЫЙ ФЕЙСБИЛДИНГНа всех селфи недавно расцвел второй подбородок? К счастью, шею и подбородок можно подтянуть без операции: все, что нужно, это пара новых специальных упражнений в ежедневной тренировке. Со временем кожа теряет коллаген и эластичность, что приводит к обвисанию шеи и подбородка - процесс начинается примерно в 20 лет. Воздействие солнца, курение и неправильный рацион могут усилить процесс. Шея состоит из двух основных мышц, - грудино-ключично-сосцевидной и платизмы - и приведение их в тонус может подтянуть кожу и сделать вас моложе и здоровее. Для достижения результата попробуйте упражнения, созданные, чтобы вернуть шее былую роскошь!ЖирафНаклоните голову назад и смотрите в потолок.Сложите губы, как если бы вы целовали потолок, чтобы вытянуть область под подбородком.Расслабьте губы и верните голову в нормальное положение. Растяжка языкаСмотря прямо перед собой, вытяните язык как можно дальше.Поднимите язык вверх, к носу.Подержите 10 секунд и отпустите. Пухлые щечкиХорошенько потренируйте мышцы верхней и средней части щек, выполнив это упражнение. Сомкните губы и надуйте щеки воздухом. Поочередно передвигайте воздух из одной щеки в другую, задерживая в каждой по 5 секунд. РыбкаЧтобы проработать все зоны щек одновременно, лучший выбор - упражнение "рыбка". Все, что нужно, это сжать губы и "втянуть" щеки, чтобы сымитировать рыбку. В этом же положении постарайтесь растянуть уголки губ в улыбке. Это упражнение полезно и для щек, и для челюсти.Тайм-коды: Как быстро сделать лицо стройнее Завязываем шарф Защита для колготок Нет двойному подбородку! Мы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на Music by Epidemic Sound:Ролик канала Для всей семьи / БЕРИ И ДЕЛАЙ, можно скачать 22 БЬЮТИ ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ
Продолжительность:
8:56 мин.
Найти похожее в сети::
