ШИКАРНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА УТРОМои дорогие друзья, я обещаю, что эти гениальные лайфхаки сделают ваше утро намного проще!Я научу вас, как просыпаться за 5 минут, просто обзаведясь положительными привычками: начинать день с приятных воспоминаний, делать растяжку, глубоко вдыхать и выдыхать, массировать затылок, виски, брови и мочки ушей, тереть ладони друг о друга для улучшения кровообращения, выпивать стакан воды, создавать атмосферу - использовать яркие цвета кухонных занавесок и красочную посуду, распрыскивать эфирное масло цитрусовых и включать любимую музыку или радио!Еще один безумно эффективный лайфхак для радостного настроения! Положите с кроватью кусочки лимона. Аромат лимонов очистит воздух, убьет все опасные микробы, расслабит вас, уменьшит напряжение, облегчит дыхание, избавит от заложенности носа, улучшит работу легких, концентрацию внимания и даже память!Вуаля! Эти и еще много отличных советов ждут вас в нашем видео! :)КАК ОТОГНАТЬ СОНВот еще важный вопрос. Потому что крепко нужно спать ночью, а не на работе или важной встрече.Итак, вот парочка советов, как отогнать сон:- включите яркий свет- включите кондиционер, вентилятор или откройте окно- помассируйте макушку, заднюю часть шеи, мочки ушей и область под коленками- нормально вдохните и быстро выдохнитеПовторите упражнение 10 раз.И не забывайте начинать день с сурья-намаскары - отличной утренней сессии йоги, которая наполнит тело энергией и живостью! Идеальный воротник Выйдешь за меня? Лимон для жизни Сурья-намаскараМы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на21 УТРЕННИЙ ЛАЙФХАК, С КОТОРОГО НУЖНО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
ШИКАРНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА УТРОМои дорогие друзья, я обещаю, что эти гениальные лайфхаки сделают ваше утро намного проще!Я научу вас, как просыпаться за 5 минут, просто обзаведясь положительными привычками: начинать день с приятных воспоминаний, делать растяжку, глубоко вдыхать и выдыхать, массировать затылок, виски, брови и мочки ушей, тереть ладони друг о друга для улучшения кровообращения, выпивать стакан воды, создавать атмосферу - использовать яркие цвета кухонных занавесок и красочную посуду, распрыскивать эфирное масло цитрусовых и включать любимую музыку или радио!Еще один безумно эффективный лайфхак для радостного настроения! Положите с кроватью кусочки лимона. Аромат лимонов очистит воздух, убьет все опасные микробы, расслабит вас, уменьшит напряжение, облегчит дыхание, избавит от заложенности носа, улучшит работу легких, концентрацию внимания и даже память!Вуаля! Эти и еще много отличных советов ждут вас в нашем видео! :)КАК ОТОГНАТЬ СОНВот еще важный вопрос. Потому что крепко нужно спать ночью, а не на работе или важной встрече.Итак, вот парочка советов, как отогнать сон:- включите яркий свет- включите кондиционер, вентилятор или откройте окно- помассируйте макушку, заднюю часть шеи, мочки ушей и область под коленками- нормально вдохните и быстро выдохнитеПовторите упражнение 10 раз.И не забывайте начинать день с сурья-намаскары - отличной утренней сессии йоги, которая наполнит тело энергией и живостью! Идеальный воротник Выйдешь за меня? Лимон для жизни Сурья-намаскараМы в социальных сетях:Facebook: Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / БЕРИ И ДЕЛАЙ, можно скачать 21 УТРЕННИЙ ЛАЙФХАК, С КОТОРОГО НУЖНО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ
Продолжительность:
18:40 мин.
Найти похожее в сети::
