Врачи Определили Идеальное Время для Принятия Душа новые серии

Diana and Roma in the Escape Room Challenge

Настя играет в съедобное и несъедобное

Nastya shows that knowledge at school is the most important thing

Настя и её новая кровать-карета для принцессы

Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge

Diana and Roma teach School bus rules with friends

Описание видео:

Лучше мыться утром или вечером? Некоторые первым делом после пробуждения идут в душ, чтобы взбодриться, а другие не могут уснуть без расслабляющего вечернего душа. А как нравится вам? Как правильно? Что ж, у врачей есть ответ, и вы скоро узнаете все подробности!Тайм-коды:Когда распространилась привычка ходить в душ В какое время «правильно» ходить в душ? Как это влияет на циркадный ритм? Сколько времени можно проводить в душе Почему лучшие идеи приходят в душе Почему утренний душ — не лучшая идея Другие причины, почему вечерний душ лучше Музыка Epidemic Sound Обзор:- Душ, который мы знаем сейчас, — с современным водопроводом в красивой ванной и горячей водой — не был распространен до 1930 года.- Официальная рекомендация для принятия душа — примерно за 90 минут до сна. Оказалось, эта точность связана с первой научно доказанной причиной, почему стоит мыться именно перед сном.- В Гарвардском университете проводили исследование, подтвердившее теорию 90 минут, и это абсолютно логично. Наряду с расслаблением, это связано еще и с явлением под названием «циркадный ритм».- Благодаря циркадному ритму, регулирующему процессы, ваше тело естественным образом охлаждается, когда приходит время ложиться спать. Но если вы примете душ перед сном, то повысите температуру тела.- Длительность принятия душа тоже важна. Не стоит проводить в душе дольше 5–10 минут.- Вы когда-нибудь замечали, что самые крутые идеи приходят в душе? Все потому, что душ приносит расслабление.- Если тщательно мыть лицо и тело вечером, это не допустит появления акне и даже предотвратит возникновение аллергии. Довольно очевидно, что будет, если НЕ сходить в душ перед сном (ну вы знаете, спать во всей этой накопившейся днем грязи…).- Вечерний душ позволит вам получить больше преимуществ от уходовых средств.Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на