Секрет, который изменит всю вашу жизнь новые серии

Привет, друзья! Сегодня я расскажу вам одну историю, которую вы, скорее всего, уже знаете. Познакомьтесь с Нэнси. Недавно она была очень несчастной: все то, о чем она долго мечтала, никак не воплощалось в жизнь. Нэнси хотела повышения на работе. Хотела начать правильно питаться и чаще заниматься спортом. Хотела быть более активной. В общем, желала того же, чего и другие.Но все это кажется ей совершенно недостижимым. От неуверенности в себе Нэнси начинает переедать, страдает от постоянной тревоги. Часто по ночам она думает о целях, которых ей не удается достичь: о правильном питании и активном образе жизни. Теперь Нэнси чувствует себя еще более скверно: кажется, что она никогда не выберется из порочного круга… Как ей из него выбраться?Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Японская Методика Преодоления Лени Неправильная мотивация мешает вам заниматься спортом Всегда Вставайте до 6 Утра ТАЙМ-КОДЫ:Почему Нэнси решила все изменить Почему все началось снова? Что ей стоило делать иначе? Первая из ошибок Нэнси Так что с ней случилось дальше? ОБЗОР:— Однажды Нэнси осознает, что с нее довольно. И решает все изменить. Она записывает все свои цели на листе бумаги и чувствует прилив сил — давно забытое ощущение.— Ежедневно после работы она занимается спортом. Она ест лишь огромные порции салата.— Но… совсем скоро Нэнси вновь начинает хандрить. Невыносимая нагрузка на работе и ежедневные походы в тренажерный зал после выматывают ее.— Цифры на весах больше не радуют Нэнси: они растут или стоят на месте.— Просто Нэнси не была по-настоящему верна своим целям. Да, она сумела быстро достичь видимых результатов.— Если у вас появились важные цели — особенно если они разные — для начала остановитесь. Убедитесь, что вы готовы приступить к задаче и сможете терпеливо ждать результатов.— Сначала решите, что вам по силам. Затем определите, как часто вы сможете заниматься спортом после работы. После этого поставьте себе реальную цель.— Следуйте обязательству, пока оно не станет частью вашей жизни: рутиной, как ежедневные походы в душ! Совсем скоро занятия спортом войдут в привычку.— Это не ограничивается спортом! Малая цель настойчивость дают в сумме привычку. Привычка и ваша следующая цель в сочетании с настойчивостью приведут к высоким результатам!— Так что же произошло с Нэнси? Она смогла разработать план по достижению целей и приложить усилия на каждом из этапов. У нее появилось чувство удовлетворения, ведь ей удалось чего-то достичь.— Чувство удовлетворения заставило ее поверить в свои силы. И это очень важно. Порой, достигнув цели, вы ощущаете приток энергии!— Главное — чрезмерно не перегружать себя. Иначе вы сделаете шаг назад, потеряв мотивацию.Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: Instagram: Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на

Ролик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать Секрет, который изменит всю вашу жизнь

6:56 мин.

Искать в Яндексе AdMe.ru Секрет, который изменит всю вашу жизнь

Искать в Google AdMe.ru Секрет, который изменит всю вашу жизнь