Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Многие предпочитают спать голышом просто потому, что так удобнее. Но у такого сна есть и научно обоснованная польза для здоровья, как, впрочем, и вред, о котором вы наверняка не подозревали.Опрос среди 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет из шести стран показал, что лишь 30% предпочитают спать без одежды, тогда как остальные остаются в нижнем белье или удобной пижаме. Одна из самых очевидных причин раздеваться для сна — более глубокий сон.Без одежды ваша кожа охлаждается, при этом температура в спальне не влияет на этот процесс. Ложась спать полностью раздетым, вы даёте своему телу, и в особенности его наиболее потеющим частям (например, ногам), возможность дышать.Женские половые органы могут стать мишенью для грибков и бактерий. Сон без одежды помогает содержать эту часть тела в прохладе и сухости, снижая риск мочеполовой или грибковой инфекции. У мужчин слишком тугое нижнее бельё перегревает яички и может отразиться на качестве семени и репродуктивной функции.Многие люди, особенно женщины, стыдятся своего тела, даже если все их недостатки — мнимые. Приняв своё тело, вы излучаете уверенность, какую бы одежду ни выбрали.Если ночью вы перегреваетесь, то гормоны стресса в крови не снижаются. Кроме того, совсем не вырабатывается гормон роста, отвечающий за обновление клеток. Поэтому организм паникует и решает откладывать жир, а не сжигать его.Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму! Известны сотни случаев, когда у страдающих лунатизмом возникали проблемы с соседями и даже с полицией. Если у вас чувствительная кожа, то «голый» сон также не для вас.Не забывайте, что крепкий сон очень важен для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Музыка: Тайм-коды:Вы спите глубже. Это полезно для кожи. Ваши волосы здоровее и красивее. Это хорошо для полового здоровья. Вы становитесь увереннее. Вы сбрасываете лишний вес. Пары становятся счастливее. Вы экономите деньги. Не стоит спать без одежды, если…Вы ходите во сне. У вас чувствительная кожа. Вы часто болеете. У вас тревожное расстройство. Обзор:– Снижение температуры кожи улучшает качество сна и уменьшает количество раз, когда вы просыпаетесь среди ночи.– Сон голышом способствует снижению риска заболеваний кожи и замедляет процесс старения. – Проводя ночь в прохладе, вы меньше потеете и сохраняете здоровье волос.– Чтобы уберечь от инфекций половые органы, не спите в нижнем белье.– Сон без одежды помогает вам чувствовать себя увереннее.– Снижение температуры на время сна активирует метаболизм и предотвращает развитие диабета.– Соприкосновение голой кожи партнёров способствует выбросу огромного количества окситоцина, гормона хорошего настроения, и улучшит отношения.– Избавившись от необходимости носить пижаму, вы сэкономите деньги, которые потратили бы на неё.– Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму. Представьте, в какую неприятную ситуацию вы можете попасть, если ночуете не дома.– Незащищенная чувствительная кожа может создать определенные проблемы: от аллергии и раздражения до астмы из-за пылевых клещей и другой живности.– Ночью температура падает, так что важно не переохлаждаться, если вы предрасположены к частым простудам.– Если вам некомфортно спать раздетым, или вас беспокоит, что дети или партнер могут зайти в вашу спальню без стука, то из-за этих мыслей вы не сможете нормально спать.----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на12 Вещей, о Которых Нужно Знать, Если вы Любите Спать Голышом новые серии
Популярное:
Diana and Roma in the Escape Room Challenge
Настя играет в съедобное и несъедобное
Nastya shows that knowledge at school is the most important thing
Настя и её новая кровать-карета для принцессы
Roma and Diana in the Best Amazing Kids Challenge
Diana and Roma teach School bus rules with friends
Описание видео:
Подпишитесь на AdMe: ----------------------------------------------------------------------------------------Многие предпочитают спать голышом просто потому, что так удобнее. Но у такого сна есть и научно обоснованная польза для здоровья, как, впрочем, и вред, о котором вы наверняка не подозревали.Опрос среди 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет из шести стран показал, что лишь 30% предпочитают спать без одежды, тогда как остальные остаются в нижнем белье или удобной пижаме. Одна из самых очевидных причин раздеваться для сна — более глубокий сон.Без одежды ваша кожа охлаждается, при этом температура в спальне не влияет на этот процесс. Ложась спать полностью раздетым, вы даёте своему телу, и в особенности его наиболее потеющим частям (например, ногам), возможность дышать.Женские половые органы могут стать мишенью для грибков и бактерий. Сон без одежды помогает содержать эту часть тела в прохладе и сухости, снижая риск мочеполовой или грибковой инфекции. У мужчин слишком тугое нижнее бельё перегревает яички и может отразиться на качестве семени и репродуктивной функции.Многие люди, особенно женщины, стыдятся своего тела, даже если все их недостатки — мнимые. Приняв своё тело, вы излучаете уверенность, какую бы одежду ни выбрали.Если ночью вы перегреваетесь, то гормоны стресса в крови не снижаются. Кроме того, совсем не вырабатывается гормон роста, отвечающий за обновление клеток. Поэтому организм паникует и решает откладывать жир, а не сжигать его.Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму! Известны сотни случаев, когда у страдающих лунатизмом возникали проблемы с соседями и даже с полицией. Если у вас чувствительная кожа, то «голый» сон также не для вас.Не забывайте, что крепкий сон очень важен для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Музыка: Тайм-коды:Вы спите глубже. Это полезно для кожи. Ваши волосы здоровее и красивее. Это хорошо для полового здоровья. Вы становитесь увереннее. Вы сбрасываете лишний вес. Пары становятся счастливее. Вы экономите деньги. Не стоит спать без одежды, если…Вы ходите во сне. У вас чувствительная кожа. Вы часто болеете. У вас тревожное расстройство. Обзор:– Снижение температуры кожи улучшает качество сна и уменьшает количество раз, когда вы просыпаетесь среди ночи.– Сон голышом способствует снижению риска заболеваний кожи и замедляет процесс старения. – Проводя ночь в прохладе, вы меньше потеете и сохраняете здоровье волос.– Чтобы уберечь от инфекций половые органы, не спите в нижнем белье.– Сон без одежды помогает вам чувствовать себя увереннее.– Снижение температуры на время сна активирует метаболизм и предотвращает развитие диабета.– Соприкосновение голой кожи партнёров способствует выбросу огромного количества окситоцина, гормона хорошего настроения, и улучшит отношения.– Избавившись от необходимости носить пижаму, вы сэкономите деньги, которые потратили бы на неё.– Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму. Представьте, в какую неприятную ситуацию вы можете попасть, если ночуете не дома.– Незащищенная чувствительная кожа может создать определенные проблемы: от аллергии и раздражения до астмы из-за пылевых клещей и другой живности.– Ночью температура падает, так что важно не переохлаждаться, если вы предрасположены к частым простудам.– Если вам некомфортно спать раздетым, или вас беспокоит, что дети или партнер могут зайти в вашу спальню без стука, то из-за этих мыслей вы не сможете нормально спать.----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: ...5-Minute Crafts на Youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео наРолик канала Для всей семьи / AdMe.ru, можно скачать 12 Вещей, о Которых Нужно Знать, Если вы Любите Спать Голышом
Продолжительность:
9:2 мин.
Найти похожее в сети::
